Montag, 31. Juli 2017

Eine super leckere und leichte Low-Carb-Pfanne

Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne


Zutaten:
250g Putenhackfleisch
3 rote Zwiebeln
100g Fetakäse (light)
1 Peperoni
Frischer Brokkoli
Salz
Pfeffer

Zubereitung:
1. Brokkoli abkochen
2. Zwiebeln, Fetakäse und Peperoni in Würfel schneiden
3.Putenhackfleisch mit Zwiebeln und Peperoni in der Pfanne 
anbraten und anschließend würzen (nicht zuviel Salz!)
4. Brokkoli zum Angebratenen hinzugeben
5. Fetakäse hinzugeben und gut umrühren
Fertig:)



Los geht's !

Hallo Zusammen,wie ihr bestimmt schon wisst, sind wir nicht alle mit Model-Genen gesegnet und führen aufgrund dessen, einen lebenslangen Kampf mit unserem inneren Schweinehund.Mit meinem Blog möchte ich euch helfen mit leckeren leichten Rezepten und vielen Tipps nicht nur auf der Waage ein hervorragendes Ergebnis zu erzielen, sondern auch das Gewicht, bei all den alltäglichen lauernden Versuchungen zu halten. 

Nun zu mir: Ich bin die Vivi. Gefühlt nehme ich seit meiner Geburt ab, seit 21 Jahren. Ja, ist wirklich hart, aber da draußen lauern auch überall, an jeder Ecke, wirklich leckere Kalorien umher, die ich alle liebend gern in meinen Körper aufnehmen würde. Oft genug gab ich diesen Kalorien ein Zuhause, ich habe eine große Liebe für Burger, Pommes, Pizza und noch mehr Lebensmittel entwickelt.
Doch es kam die Zeit, an dem ich mich nicht mehr in meinem Körper wohlfühlte und dann ging der Kampf los. Ran an den Speck. 
Unzählige Diäten probierte ich schon aus, doch immer wieder verfiel ich den alten Gewohnheiten. 25 Kilo weg, dann 20 wieder drauf. So ging es ständig hin und her, doch damit soll jetzt Schluss sein.
Jetzt bin ich wieder dabei und möchte nun endlich mein Wunschgewicht erreichen. Dazu müssen 20 Kilogramm weg und zwar so, dass sie am besten weg bleiben.
Die folgenden Rezepte, verwende ich bei meinem Weg zur Traumfigur. 
Dabei sollen sie nicht nur mir helfen, sondern auch DIR. Mit vielen Vitaminen, wenig Kohlenhydraten, ganz  viel Wasser und Sport möchte ich es diesmal schaffen.
Die Jahreskarte für das Schwimmbad steckt schon im Geldbeutel, nun muss sie nur noch benutzt werden. Ja, ich werde schwimmen. Meine Schwimmbrille liegt bereit, der Badeanzug ist eingepackt. 
Jetzt gehts los! 💪

Freu mich über jede Rückmeldung und hoffentlich viele purzelnden Pfunde. 

Viel Erfolg beim Durchstarten !

Eure Vivi 😘

Kleine Hexenpfanne

Pilzragout Zutaten: 500g Champignons 250g Pfifferlinge 1 Zwiebel 100g Rohschinkenwürfel (light) 1 TL Omega-3-Öl Salz  ...